Ciudad de México, México
El café es una de las bebidas con mayor compuestos antioxidantes por lo que puede ayudar a disminuir el riesgo de padecer alzheimer, diabetes, demencia senil, migraña, además de mejorar la concentración, rendimiento intelectual y prevenir otras enfermedades relacionadas con el estrés oxidativo.
¡Pero evita tomarlo con azúcar!
Cuando mezclamos el café con azúcar, estamos quitándole todos estos beneficios antioxidantes al café que puede otorgar a nuestro organismo; el café al ser un antioxidante, mezclado con el azúcar que es un pro-oxidante, el café pierde todas sus propiedades al momento de mezclarlo con azúcar.
Al mezclar el café con azúcar, estamos generando radicales libres, lo cual se convierte en toxinas negativas para nuestro organismo, es por esto que el café debe tomarse ¡sin azúcar!
Según expertos, el café debe ser consumido en mínimo 3 tazas al día y máximo 4 para tener las ventajas antioxidantes del café.
Fuente:
Scientific Electronic Library Online